• Que je vous explique : j'ai une corpulence normale pour ma taille mais, à mon humble avis, il faudrait que je perde encore 3/4kg pour être mieux dans mon corps.
    Vous allez me dire que c'est pas grand chose, c'est pas trop dur à perdre. Très juste mais ma motivation n'est pas sans faille !

    Je fais le régime Weight watchers. J'arrive bien à le tenir une semaine, je vois le résultat sur la balance et souvent la semaine d'après je fais nawak, je note plus rien et le résultat sur la balance est catastrophique. En gros la semaine sérieuse efface la reprise de la semaine nawak. Du coup ben à la fin mon poids n'a pas bougé.

    En plus de ça je n'arrive pas à me motiver à faire du sport. Pour vous dire j'ai même une petite salle de sport que je me suis aménagée chez moi mais rien à faire, 0 motivation. Ca aide pas vraiment :(

    Avez vous des astuces ?


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  • http://www.femina.fr/var/femina/storage/images/cuisine/recettes/tartines-chaudes-au-camembert-et-a-la-pomme/1972234-1-fre-FR/tartines_chaudes_au_camembert_et_a_la_pomme_square_home_news.jpg

    Bonjour bonjour !

    J'ai repris bien sérieusement WW ce lundi, je me suis pesée ce matin pour voir l'évolution et je suis très contente de ce résultat intermédiaire :D On verra bien si lundi prochain (après le week end... lol) ça sera toujours le cas !

    Voici mon alimentation pour aujourd'hui :
    petit déjeuner : 5,5 PP
    35gr de camembert
    50gr de pain complet
    1 pêche
    1 café

    déjeuner : 8 PP
    betterave + tomate + petite sauce (comme hier)
    chou fleur au curry
    filet de colin
    50 gr de pain
    30 gr de bleu

    goûter : 0 PP
    1 banane
    coca zero

    dîner : 14 PP
    1 cheeseburger Quick
    1 moyenne rustik

    -0,5 sur réserve hebdo


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  • http://www.foot-vergeze.com/images/illus_alimentation.jpg

    Petit déjeuner : 7 PP
    45gr de camembert
    50 gr de pain complet
    1 café

    Déjeuner : 12 PP
    betteraves + tomate + petite sauce
    courgettes
    emincé de volaille
    50 gr de pain
    30 gr de bleu

    Goûter : 0 PP
    1 banane
    1 coca zero

    Dîner : 10 PP (de prévu)
    1/4 de tarte au thon
    salade avocat/tomate/laitue
    1 banane + 1 cc de nutella


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